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# Rencontre avec Yannick
Peux-tu te présenter en quelques mots ?
Je suis Yannick, 38ans, marié et père de 2 enfants.
Vous me reconnaitrez facilement, je suis le seul à venir en skate, pas trop de mérite, depuis que Fanny a déménagé, je pense être l’adhérent qui habite le plus près de la box.
Je dois être l’un de ceux qui travaillent le plus loin car je suis pompier à Béziers.
Sans créneau fixe, je peux Woder à tout heure, mention spéciale à mon créneau préféré, celui de 11h, je suis fan du combo Wod – Déjeuner – Sieste.
Comment as-tu découvert le CrossFit et depuis quand pratiques-tu?
Cela faisait un petit moment que je souhaitais essayer le CrossFit. C’est donc en 2019, que je me suis décidé à passer les portes d’une box. Après un mois d’essai, je sentais que l’activité me plaisait mais ça n’a pas « matché » avec l’ambiance de cette salle.
Quelques mois plus tard, un pote m’a parlé d’Ostal. Il y avait des salles bien plus proches de chez moi (j’habitais sur Montpellier à l’époque), mais après quelques cours, j’ai compris que j’avais trouvé celle qui me correspondait et n’en suis jamais reparti.
Qu’est-ce que tu aimes dans le CrossFit/Qu’est-ce que le CrossFit t’apporte dans la vie ?
Pour moi le CrossFit, c’est une heure de déconnexion ou tu repars chargé en endorphine jusqu’au prochain créneau.
L’amplitude des horaires permet de s’adapter aux contraintes professionnelles et familiales.
Le fait d’être coaché te permet vraiment de venir et poser le cerveau, tu es guidé du début à la fin du cours.
C’est une activité qui t’apporte autant sur le plan physique que mental.
Quel est ton mouvement préféré ? et celui que tu aimes le moins ?
Je me régale au Peg Board, je trouve ça à la fois ludique et éreintant. J’ai l’impression d’être à Ninja Warrior. D’ailleurs, je fais que dire à ma femme « Inscris moi et je te ramène les 100 000€ », elle ne m’a jamais inscrit, je pense qu’elle ne croit pas en moi…
Celui que je déteste, c’est le Thruster. Quand tu le vois au tableau, tu sais que tu vas passer un sale quart d’heure. Il n’y a pas pas une seule cellule de ton corps qui ne travaille pas, rien que d’en parler, j’ai le goût du sang dans la bouche.
Un mot pour définir la salle OSTAL CrossFit La Gardiole
Communauté.
Ostal accueille des gens d’horizons différents, réunis autour d’une passion commune, dans la joie et la douleur.
Tout le monde se parle, les gens sont bienveillants, en plus, ici, on sait prendre le temps.
PS: Aujourd’hui, 01/10/2025, nous fêtons nos noces de Faïence avec ma femme Sophia, l’occasion pour moi de lui rappeler qu’elle est la personne la plus importante pour moi sur cette planète et à quel point je l’aime.
