Le CrossFit est une activité sportive basée sur des mouvements de la vie quotidienne (soulever, porter, se baisser, courir, sauter…), il permet ainsi un renforcement global pour mieux appréhender les gestes de tous les jours.

Pratiqué en cours collectif, le CrossFit est porteur de valeurs telles que la solidarité, la convivialité et l’entraide.

Chaque séance est animée par un coach diplômé, la sécurité des pratiquants est une priorité.

A CrossFit La Gardiole, nous adaptons chaque séance pour qu’elle soit accessible à chacun.

CrossFit La Gardiole est une salle de sport où chacun trouve sa place : jeunes, moins jeunes, parents, enfants, femmes enceinte, personnes à mobilité réduite…

Nous pratiquons tous le même sport ENSEMBLE!

Diplômé CROSSFIT KIDS depuis plus de quatre ans, Fred accueille vos enfants tous les mercredis pour des séances ludiques et adaptées à leurs caractéristiques.

Pour permettre aux parents de pratiquer une activité sportive avec leurs enfants, vous pourrez également participer à des séances PARENTS-KIDS tous les samedis. Les grands-parents sont les bienvenus!